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13 bonnes raisons pour arrêter de fumer

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Tout fumeur s’est posé la question au moins une fois au cours de ses années d’accoutumance à la cigarette : Et si j’arrêtais, ce ne serait pas mieux ? Voici la liste des 13 raisons qui devraient vous pousser à arrêter de fumer…

  1. Les cigarettes, le tabac à rouler, les feuilles sont toujours de plus en plus chers et vous vous ruinez chaque mois.  À raison de 15 cigarettes par jour et pour un paquet à 7 euros vous perdez donc :
    157.5 € par mois
    1916.25 € par an
    9581.25 € en 5 ans
    Je vous invite à calculer vos dépenses grâce à la calculatrice tabac info service
  2. Vous vous battez toujours avec vos amis pour savoir qui a gardé (piqué) votre briquet.
  3. Vous avez mauvaise haleine. Vos cheveux, vos mains et vos vêtements sentent le tabac froid alors que vous ne pouvez pas vous en rendre compte.
  4. Vous êtes essoufflé rapidement et pour certains, vous toussez.
  5. Vous emmerdez tout le monde à vouloir vous asseoir en terrasse l’hiver pour pouvoir fumer.
  6. Vous devez sortir du centre commercial entre 2 passages magasins pour continuer votre shopping sereinement.
  7. C’est chiant de fumer quand il pleut, quand il gèle. Surtout quand il faut rouler sa cigarette.
  8. Quand vous travaillez, l’envie de fumer se fait sentir et vous devez interrompre ce que vous êtes en train de faire. Quand vous reprenez le travail après la pause cigarette, il faut vous remettre dans le bain. Vous perdez donc du temps et vous êtes moins productif…
  9. Si vous décidez de faire un sport de façon intensive ou de faire un sport d’équipe, vous ne serez jamais au maximum de vos capacités, ni même à la hauteur de vos co-équipiers.
  10. Vos dents jaunissent, votre teint est de plus en plus terne avec les années et vous vieillissez clairement plus vite. Globalement votre corps manque de plus en plus de tonicité.
  11. Vos chances de concevoir des enfants s’amoindrissent. Si vous avez des enfants, ils seront en moins bonne santé qu’ils ne le devraient, avec des chances eux aussi de devenir fumeurs à l’âge adulte.
  12. Vous êtes esclave de quelque chose qui vous contrôle. Vous perdez patience et maîtrise de soi.
  13. Dois-je préciser que vous vous tuez à petit feu chaque jour ? Que vous tuez ceux qui vous entourent ? Le tabagisme est responsable d’un cancer sur 3 et de bien d’autres maladies incurables.

J’ai toujours ressenti la cigarette comme un plaisir et ce, dès la première. Pourtant j’ai réalisé, bien trop tard à mon goût, qu’il était temps d’arrêter. Pourquoi « tard à mon goût » ? En fait j’ai attendu de ressentir des effets indésirables. Je toussais trop, j’étais essoufflée et j’arrivais jamais à suivre pendant un sport. Je me suis regardé dans le miroir et j’ai regardé des vieilles photos de 2 ans en arrière et j’ai eu un choc : j’ai pris un ptit coup de vieux en peu de temps quand même. Beaucoup plus grave : J’ai vu des gens mourir et tomber malade autour de moi. J’ai compris que la volonté était plus forte que l’addiction.

J’ai fumé régulièrement pendant 10 ans en moyenne 10/15 cigarettes par jour.


Si tu veux savoir comment je m’y suis prise, je t’invite à lire cet article : « Comment j’ai arrêté de fumer définitivement : Mon retour d’expérience… »

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