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5 bonnes raisons de courir régulièrement

Par Hanna 1

Du footing au tout nouveau plogging en passant par le running, le cross ou le marathon, les adeptes de la course à pied savent ce que courir signifie et ce que cet exercice physique leur apporte.

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Muscler ses fesses ? Challenge Squat 30 jours !

Par Hanna 0

Nous sommes au printemps et même si les fêtes de noël sont loin derrière nous, l’hiver a laissé ses marques !

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Sportéus : la boisson de récupération sportive

Par Hanna 0

La récupération après le sport est un moment important qui permet de limiter les blessures et d’améliorer ses performances sportives.

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La mode « Healthy » ou Comment mener un mode de vie sain ?

Par Hanna 0

Au cours des décennies nous sommes passés par différentes modes mais aujourd’hui ce qui compte c’est d’être sportive et d’avoir une vie saine.

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Avis sur les cercles de la forme – Salles de sport à Paris

Par Hanna 1

Je me suis inscrite à la salle de sport le cercle de la forme avec beaucoup de motivation.
Au début,

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Les principaux exercices sportifs en fonction de vos objectifs

Par Hanna 0

Je ne suis pas professeur de sport, ni coach, ni nutritionniste. Les conseils que je donne sont ceux que j’ai reçu de professionnels de santé ou de sport,

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Bientôt l’été ? On se met au sport !

Par Hanna 0

Bon faut dire ce qui est… L’hiver j’ai hiberné et pris des réserves comme un ours !

J’ai toujours été comme ça : l’hiver je prends un petit peu de poids et l’été je le perds avec les sorties,

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Sport & Fitness