Sport & Fitness

Nous savons tous que la musculation n’est pas seulement importante pour avoir un beau physique. En effet, avoir une masse musculaire importante permet de préserver la solidité des os,

Du footing au tout nouveau plogging en passant par le running, le cross ou le marathon, les adeptes de la course à pied savent ce que courir signifie et ce que cet exercice physique leur apporte.

Nous sommes au printemps et même si les fêtes de noël sont loin derrière nous, l’hiver a laissé ses marques !

La récupération après le sport est un moment important qui permet de limiter les blessures et d’améliorer ses performances sportives.